Liikunnalla vastustuskykyä

Tutkimus paljastaa tekijän, joka suojaa vakavalta koronavirustaudilta: "Selkeä yhteys sekä miehillä että naisilla"

Hyvä kunto näyttää suojaavan vakavalta koronavirustaudilta. Liikunnan tiedetään vahvistavan vastustuskykyä.

Hyvä fyysinen kunto suojaa Yhdysvalloissa kerätyn aineiston perusteella koronavirusinfektioon sairastuneita sairaalahoitoon joutumiselta, kertoi Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan fysioterapian ja kuntoutuksen apulaisprofessori Arto Hautala liikuntalääketieteen webinaarissa.

– Tutkimuksessa on huomioitu sekoittavat tekijät ja löydetty selkeä yhteys sekä miehillä että naisilla.

Hyvällä lihaskunnolla on merkitystä, ja siitä täytyy pitää huolta, Hautala kertoi.

Yhteys on säilynyt potilaan iästä ja painosta riippumatta.

Kuva: Power Gym Kouvola

"Liikunta vahvistaa vastustuskykyä"

kertoi Arto Hautala julkaistusta tutkimuksesta, jonka mukaan kestävyys ja lihaskuntoharjoittelu parantaa influenssarokotteen tehoa.

– Harjoittelu pidentää influenssarokotteen suojaavaa vaikutusta, sillä immuunipuolustusjärjestelmän vasta-ainevaste säilyy pidempään, Hautala kertoi.

Hautala korosti, että korona-ajan poikkeusolojen ei pidä antaa lopettaa liikuntaa.

– Hyvä fyysinen kunto ja säännöllinen liikuntaharjoittelu vahvistavat immunipuolustusta ja todennäköisesti suojaavat koronataudilta sekä edistävät taudista paranemista, Hautala sanoi.

​​​​​​​

LIITTYMINEN ON NYT HELPPOA

ILMAINEN TREENIOHJELMA - ILMAINEN LAITEOPASTUS

Lue lisää

USKALTAAKO SALILLE MENNÄ NYT?

Onko kuntosalilla turvallista urheilla näin Koronan aikana?

Lue lisää